8月3日 1ヶ月で体重49kgが52kgへ!&生活リズムを作るまでの期間。

Aug 3。

YES!今週も順調に仕事あります。そして、新事実!来週末に1人、今月末に5人のワーカーがこのファームを離れるらしい。と、いうことは、9月頭にはなんと7人まで絞られるということなんですなー。ということで、おそらくぼくは10月半ばまでこのサンダルウッドファームにお世話になるだろうという予想が立ってきた。ぼくにしたら好都合以外の何物でもない。動かなくていい。仕事ある。身体鍛えられる。生活リズムできてる。ここの生活きらいじゃない。半月前までいろんな不安があったけど、いよいよ、いよいよ、いよいよ、運が味方してくれる時期がやってきましたかねー!!うーーー気分上々!!!

野生のエミューがサンダルウッドのファーム内を歩いていた。近くで遭遇したら結構ビビるというか危なかったやろうな。ちょっと遠目でよかった。

今日、トレーニングをしてシャワーを浴びた後の晩御飯前に体重を測った。52kg。これはぼくの身長160cmのたしか平均体重だったはず。1ヶ月前に49kgだったことを考えるとちょっと体重増のスピードが速くないか!?と不安に感じるところがあるものの、筋トレを始めたことやしとりあえずこれで良しと考える。バスケの現役時代はベスト体重が56kgだったから、間をとって54kgに目標を設定しよう。先日までポテチ食ったり、寝る前にもガツガツ食ったりと粗い食生活をしていたけど、それとももうおさらば!18時以降は絶対なにも食べないことを決めたし、ポテチを買わないことも決めた。毎日45分以上かけてストレッチもしているし、筋トレも続けていく。心身ともに良い状態を保てるように、工夫して生活自体をトレーニングと捉える。やると決めたらやる男。やります。

歯ブラシとコンタクトを明日から新しくすることにした。お世話になってきたパンツが1枚破れたので捨てることにした。またこれで自分の中の小さなリセットができる。すべて好循環な今日この頃。生活リズムを作るのに1ヶ月半は時間かかりすぎやな。でも自分がどういう人間かってのもわかったいい機会だった。新たな土地に出向いたり、新たなことに挑戦するときには、誰だって少し緊張したり浮ついたりするものだろう。でも次回からはここでの経験を生かして、10日〜15日前後で生活リズムを作るようにしてみる。自分との対話、大事やなー。

11880514_897027717038488_55576370_n.jpg
霧がかかっている感じが伝わるかなー。

11874201_897026657038594_911600103_n.jpg
いい天気でした。

11846140_897027227038537_986558349_n.jpg
晩飯。

11855397_897027367038523_1217062291_n.jpg
ブラックカラントのジャム。ブラックカラントとは・・・カシス!

11855316_897025863705340_1352470683_n.jpg
と、バニラヨーグルト!

これからは脂肪ではなく、筋肉で!
↓↓クリックお願い!↓↓
にほんブログ村 海外生活ブログ ワーホリへ
にほんブログ村


ワーキングホリデー ブログランキングへ
  • Comment:0
  • Trackback:0

Comments 0

There are no comments yet.