8月5日 80歳までバリバリの身体造りの基礎はここから。

Aug 5。

少し前に、自分の尊敬する先輩に「ブログを見続けてください!」と厚かましくもお願いをした。その先輩も自分のこの先を輝かせるための時間で忙しいのに、ブログを読んでくれてコメントまでくれる。やっぱりすげーなって尊敬するし、わざわざ時間を割いて読んでくれていることに感謝の気持ち以外になにも出てこない。「こいつ、おもんなくなったな」って思われないように、ではなく「おッ!次はどんなことを考えて行動するのかな」って思われるような人生を過ごしていく。次に会うその日まで磨いて磨いて研ぎ澄まして、「いい顔になったな!」って言われるように・・・。

筋トレをしてストレッチをして、晩御飯を17時に食べ終えて、20時半〜21時にはベッドに入るようにしている。特に身体が疲れているわけではないが、だらだら起きていてもすることないし、万全の状態で次の日の筋トレに臨めるようにと。もはや仕事ではなく筋トレメインの毎日。仕事中も今日はこのパートを筋トレして、ごはんはこれ作って・・・みたいなアフターワークのことばかり考えている。自分的にはかなり充実。話は戻るが、まさかこの歳になって8時間も9時間もしっかり寝られるなんて、もしそのまま日本で働いている自分がいたらかなりビックリだろうな。

ストレッチの充実を実感できている。長座体前屈で5cmは確実に柔らかくなってきている。中学で腰をケガしてから高校までかなり意識高くストレッチをしていた。あの頃の柔軟性をもう一度持つことができれば、かなり血液の循環も良くなるやろうし、筋トレや運動後の疲れも残らんやろうし、ケガの防止にもなるし、良いことづくめ。今までは何回もやろうやろうとして、3日坊主になることもあったけど、今回は必ず継続していく。27歳、夏、今後50年のための身体造りのスタートにする。

「ロスジェネの逆襲」を読み終わった。かなり面白かった。あーもっともっと本読みたいなー!でも今は英語の学習が先やから、明日からまた洋画を1日最低1本見る。1日2時間を30日、土日は2本づつでプラス4と考えても、64時間は1ヶ月で学習していることになる。思ってるより少ない!!もっと勉強時間を作らないといけないなー。それでもやらないよりやる方が断然まし。ましっていう言い方は後ろ向きやな、やる方が全然意味がある。英語も身体もばっちりモノにしていくぞ。ここにいる意味を自分で作っていく!おっしゃー!!今日も気分上々!!!

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ロスジェネの逆襲。

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わかりにくい、いまの身体の写真。

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晩飯!

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