6月13日 デザートは食い過ぎないくらいがやっぱり美味しいと感じる。糖化を防ぐために、できる小さなことから。

Jun 13。

さきちゃんの大学1年目が終わったご褒美に、約束通りジャパニーズスウィーツのお店へ。黒ごまのチーズケーキ、抹茶のブラウニー、ほうじ茶ラテに抹茶ラテ。堪能いたしました。最近デザートを食べ過ぎているので、甘いものを控えないといけない。糖化、老け込みたくない。いつまでも自然と若々しくいたい。そのためにできることは始める。とりあえず、ストレスがかからない程度に砂糖を控える。フルーツや蜂蜜はOKとする。こういう生活をしている時には、日本にいるときのように意識高くはいられない。できる小さなことを丁寧に。そうだ思い出した、丁寧に丁寧に生きよう。

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丁寧に生きよう。
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