1月31日 深夜0時まわってからの茶碗3杯プラスうどんは、確実に身体を蝕んでいく。やめよ、整えよう、生活。

Jan 31。

平日はブログの日記を書くのも、考えるのも難しいほど時間に追われる。朝起きてから深夜に帰宅するまで、脳みそをリラックスさせて考えることができない。そしてどう考えても午前0時に賄いの飯食いすぎ。三食分くらいまとめ食いしてるこの生活は、どう考えても身体に負担がかかっているし見直さなあかん。とりあえず来週月曜からはパンをやめる。果物とナッツで朝から夕方までを過ごして、その時間の身体を整える。コーヒーは飲んでいるが、砂糖は全く触れないので問題ない。あとはストレス食いもあるやろうから、深夜の賄いを腹六分にする。痩せてるけど、ちゃんと身体のライン整えよ。

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うちカプチーノ。

がんばろ。
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