6月24日 シンプルに身体を大きくするだけならきっと簡単やから、難しい方の筋道を立てる。同じ飯を食い続けてみる。

Jun 24。

来週からは間食用に茹で卵を2つほど毎日拵えてこようと思う。あまりにもナッツを食い過ぎている気がする。1日ほぼ1食生活やからそこのカロリーを気にする必要はおそらくないのだが、あまり身体に良い影響は出なそうだという考えから。

きっと食事の回数や摂取総カロリー数を上げれば、簡単に身体を大きくできるだろうと感じている。が、それと並行して、お腹周りの肉は削ぎ落としたいので、インターミッテントファスティングの考えや時間をなぞりながら、筋トレとストレッチ、食事を徹底していきたい。来週から買い物リストも一度固定してみようかと思う。これは面白い試みかも。
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