8月17日 腕をバリバリ太くしたいからする筋トレよりも、昨日の自分に勝つ筋トレをすることで自分を鍛え上げる。

Aug 17。

土曜・日曜とサボり、今日も筋トレをサボった。ってところまで書いてから、やっぱりあかんと思って筋トレした。本調子とはいかず、強度も全然、集中力もダメダメやったけれど、それでもやらない日を作らないほうが大事だという僕の考え。なぜか。目指しているところが、筋肉ムキムキとかいついつまでにダイエットとか、そういうものではないから。

筋トレは筋肉の成長だけではない。これは精神力のトレーニングでもある。今日はだらけている、疲れている、なんかやる気が起きない、そんな日にいかに自分に言い聞かせられるか。ものすごいスケジュールを立ててこんな身体にしたいというものではなく、筋トレを通じてだらしない自分時間を減らすということも考えている。だから筋肉のことを考えれば今日の筋トレは不正解、明日の方がよかったのかもしれない。でも人生のことを考えれば、今日の筋トレは多いに価値がある。そんな考えでどうだろうか。僕は僕を信じている。

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ローマ時代からのバス。

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ローマ時代からのバス。

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ローマ時代からのバス。

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オニオンリング。

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サンデーロースト。

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パブ。

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楽しそうな笑顔。
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